Construisez votre forme avec un coach sportif à domicile

Le pilates ou Méthode Pilates est un ensemble d’exercices physiques inspirés du yoga, de la danse et de la gymnastique.
Des accessoires peuvent être utilisés (ballons, ressorts, élastiques).

Méthode douce de travail permettant le renforcement de zones sensibles telles que le dos, la sangle abdominale.
L’ensemble du corps retrouve souplesse et harmonie. Accessible, vous pratiquez à votre rythme.

Les bienfaits du Pilates sur votre corps